ヨーガとは、古代インドに発祥した伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとするものです。毎日の健康維持に役立つのです。

ヨガはもともと古代インドに発祥した伝統的な宗教的行法

ヨガはもともと古代インドに発祥した伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標として、輪廻転生 からの「解脱」に至ろうとするものです。北米などで流行しているフィットネス的なヨガは宗教色を排した身体的なエクササイズとして行われているが、現代で はインドのカトリック教会でもヨガが取り入れられ、クリスチャン・ヨガとして実践されています。

「ヨガ」と一言に言っても、様々な種類や流派が多数存在していますが、今はヨガ体操、アシュターンガ・ヨガ、パワー・ヨガ、マタニティ・ヨガとヨガ・セラピー五つの種類がありますが、どちらの流派でも健康にいい影響を与えます。

ヨ ガを始めるようになって、体がやわらかくなったとともに、妙に関節や骨がぽきぽきいうようになり、骨中のカルシウム濃度が高水準に保たれることが証明され ています。つまり、骨粗症を防ぐのにも効果的です。また、ヨガを習慣にすると運動効果と体重減少により血圧が自然に低下する傾向があり、血圧に効果があり ます。精神的には、瞑想の時左前頭葉皮質の活動が活発になることが発見されました。これは、幸福感が高まり、免疫機能が向上し、ものの見方が柔軟になり、 怒りや欲求不満にも対処しやすくなることを示しています。

ヨガは運動が苦手、体が硬い人、お年寄りの方でもできますので、ぜひヨガを行ってみてください。

オススメ情報

バイアグラとレビトラの効果には大きな差異はありませんが、個人差によりバイアグラとレビトラの効果の違いを感じる場合があります。いずれかのお薬で効果に不満が感じるような場合は、もう一方のED早漏治療薬をお試し頂くか、シアリスをご検討いただくと良いかも.