こたつはヨガの効き目進むことに補う推薦冬七道養生シチュー

冬になると、天気はとても寒くなり、空気も異常に乾燥して乾燥している.このとき人々は特にパーマ類の食べ物が大好きで、食品からは熱量をくみ取るたいという.あなたは何が食べては食べ物がこたつは進むことに補う?今日小編だけ紹介冬七道養生シチューは、すぐに来て勉強しましょう.

チキンコンソメスープ

羊肉

マトン1 .マトン1 .羊肉を生水に入れて2時間くらいかかります、そして、中間に1時間おきに1回くらい水を交換します.

清水でマトンをきれいに洗ってからサイコロに切る

は、鍋にたっぷりの水を入れて、良いマトンを鍋に入れる

を入れます.

よんしよ.に火を煮え立つ後まであくを取り、みりん

をp>.そして入れ<ご山椒、ネギ生姜、干キッピやサンザシ

ろく.蓋を回転して、小さい火で煮込み1-1.5時間後に

ななしち.キッピやサンザシを取り出し、そして振込む適量の塩

はち.転に引き続き煮込み火15 – 20分の後で火を止めて食べます

Pのにんじん煮込みマトン

1 .ニンジンと羊肉の肉を洗って、ニンジンと肉のマトンをします.

に.羊肉とお湯を入れて汆パーマ、すくい取って.

さん.から鍋を塗る適量を入れ、サラダ油を入れ、羊肉大火速いまで炒め色転白.

は、水を入れ、それから他の調味料を入れて、ゴマ油を入れないで,白コショウ粉と塩を入れて、いっしょに鍋の中の時更に大火煮沸煮沸煮沸することにします.その後は約1時間程度で約1時間程度にして.

Pひよこ煮込みキノコ煮込み

p> <いち.東北の榛蘑で約60分ぐらい適量温水液体に浸して、(白水取り出します)をきれいに洗って訴える水.

に.小仔鸡をきれいに洗って、小さい塊に切って.

さん.座って鍋を熱し、少量の油を入れて、熱い油を入れネギ、ショウガ,ヨガの効き目、八角,干した唐辛子炒め香り.

p4 .鶏を入れて、均一に炒めます.